Zapraszamy do skorzystania z oferty Uniwersyteckiego Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego skierowanej do osób studiujących i pracujących na UMK. Istnieje także możliwość zgłaszania potrzeb i chęci współpracy.
Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego został utworzony jako odpowiedź na potrzeby i problemy zgłaszane przez studentów i pracowników UMK. Podjęliśmy decyzję o stworzeniu przyjaznego miejsca pracy i studiowania, ponieważ badania realizowane w systemie zapewniania jakości kształcenia i warunków pracy wskazują na rosnące obciążenia członków naszej społeczności w sferze emocji, trudności w radzeniu sobie ze stresem i nowymi sytuacjami (jak np. lockdown). Wiele osób odczuwa także potrzebę wsparcia prorozwojowego. Celem Ośrodka jest udzielanie wsparcia psychologicznego i psychiatrycznego oraz podejmowanie działań na rzecz rozwoju osobistego członków społeczności akademickiej.
DLA STUDENTÓW
- Warsztat online "Jak się zaprezentować, by chciano Cię oglądać - PowerPoint kontra Prezi " (Termin: 24.11.2022 godz. 14:00-15:30);
- Warsztat online „Studia z humorem i u/śmiechem” (Termin: 17.11.2022, godz. 17:00-19:00);
- Wsparcie edukacyjne - Nie radzisz sobie na zajęciach? Nie możesz zmotywować się do napisania pracy licencjackiej, magisterskiej? Chcesz lepiej zarządzać swoim czasem? – zgłoś się do Zespołu ds. Studentów Niepełnosprawnych;
- Strefa relaksu i profilaktyki zdrowotnej - zachęcamy do wykorzystywania nagrań, które zostały przygotowane specjalnie dla społeczności UMK.
DLA PRACOWNIKÓW/DOKTORANTÓW
- Wykład online "W poszukiwaniu równowagi między pracą a życiem osobistym" (Termin: 17.11.2022, godz. 14:30-15:00);
- Warsztat online "Na start! Zaplanuj swój rozwój i karierę" (Termin: 21.11.2022; godz. 12:00-14:00);
- Spotkanie otwarte "Porozmawiajmy o mobbingu" (Termin: 28.10.2022, godz. 14:15 w „Świetlicy” w budynku UCS przy ulicy Gagarina 35);
- Coaching indywidualny;
- Strefa relaksu i profilaktyki zdrowotnej - zachęcamy do wykorzystywania nagrań, które zostały przygotowane specjalnie dla społeczności UMK.